Как относитесь к медитациям?

Вот уж не думал, что буду писать на этом форуме про медитации)

но раз добрый админ создал раздел про жизнь (респект и уважуха!), то поделюсь)

Раньше я с настороженность смотрел на людей, которые сидят с закрытыми глазами и не понимал как это можно так) потом сходил несколько раз на йогу, кстати, рекомендую.

И вот в одно прекрасное утро я после пробежки решил послушать небольшой подкаст на ютубе и меня унесло) не так как уносит с алкашки... в хорошем смысле. Почувствовал какую-то легкость во время прослушивания и нежный, приятный, женский голос позволил мне забыться и на время забыть о крипте, деньгах, всяких материальных вещах и т.д.

Я до сих пор не верю, что пишу это, но теперь те дни, в которые я встаю рано утром и медитирую заряжают меня энергией на весь день.

А что вы думаете по поводу медитаций? ?

после вашего поста, молодой человек, тоже захотелось освоить медитации

ой спасибо, так приятно) обязательно попробуйте, получите новые ощущения и сможете зарядиться энергией

к сожалению, сам все никак не могу начать практику медитации. однако ожидания от этого более чем положительные. все же медитация заключается в мозговой разгрузке и создания концентрации, а это необходимо в условиях постоянной работы

появилась не большая мотивация попробовать мидитацию)

а я иногда тоже медитирую, мне помогает расслабиться и зарядиться энергией на весь день или уснуть

никогда не пробовал, но думаю надо внедрить такую практику к себе в жизнь

да, уверен вам поможет собраться с мыслями и освежить голову, загруженную повседневными делами

Можно ссылку на этот подкаст? Заинтриговали

несколько раз в неделю медитирую, помогает собрать с мыслями

ни разу не попробовал

как-нибудь надо помедитировать

мне девушка знакомая советовала, типа помогает успокоиться

Мне кажется, медитация - лучшее что придумали люди. Это возможность отдохнуть, побыть наедине со своими мыслями, зарядиться энергией

Мне кажется, медитация - лучшее что придумали люди. Это возможность отдохнуть, побыть наедине со своими мыслями, зарядиться энергией

Разве что для успокоения нервов можно применить лично для меня ?

иногда использую чтобы побыстрее уснуть

практикую несколько раз в месяц

много раз советовали, но до реальной медитации у меня так дело и не дошло

пару раз в месяц хожу на йогу и там нахожусь в медитации

очень помогает восстановить нервы и энергию

стараюсь несколько раз в неделю погружаться в медитации и освобождать свой разум от неприятных мыслей

в целом полезные практики, которые делаю несколько раз в месяц